BMI身体指数计算 - 常见问题

什么是 BMI？

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际上通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。计算公式为：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。

中国成人 BMI 标准对照表

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| BMI范围   | 分类       | 建议   |
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| < 18.5   | 偏瘦      | 增加营养摄入 |
| 18.5-23.9| 正常      | 继续保持 |
| 24-27.9  | 超重      | 控制饮食加强运动 |
| ≥ 28     | 肥胖      | 建议就医并减重 |
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BMI 计算的注意事项

BMI 并非万能指标，对于运动员、孕妇、老年人、肌肉发达的人群可能不准确。建议结合腰围、体脂率等综合判断。