BMI身体指数计算
根据身高体重计算BMI指数，评估身体健康状况
请输入身高体重后点击计算
功能介绍
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际通用的体重健康评估指标，计算方法为：体重(kg) ÷ 身高(m)²。
本工具使用中国成人标准（卫健委2013版），自动判定体重偏瘦、正常、超重、肥胖等状态，并给出健康建议。
BMI 仅作为粗略参考，肌肉发达者或运动员可能 BMI 偏高但实际很健康。
中国成人 BMI 标准对照表（WS/T 428-2013）
| BMI 范围 | 判定 | 健康建议 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 偏瘦 | 均衡饮食，适当增加营养摄入和力量训练 |
| 18.5 ~ 23.9 | 正常 | 继续保持健康饮食和运动习惯 |
| 24.0 ~ 27.9 | 超重 | 控制热量摄入，增加有氧运动 |
| ≥ 28.0 | 肥胖 | 建议医学评估，制定科学减重方案 |
补充说明
📌 公式：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m) × 身高(m)
📌 适用范围：18 岁以上中国成年人
⚠️ 注意：孕妇、运动员、老年人、身高不足 1.5 米者不适用此标准